Sidekick Health

ที่ Sidekick เราสร้างโปรแกรมฟรีสำหรับผู้ที่มีภาวะสุขภาพเรื้อรังเฉพาะอย่าง เราออกแบบโปรแกรมของเราเพื่อให้การสนับสนุนที่จำเป็นในการควบคุมสุขภาพของคุณ คุณจะได้เรียนรู้ว่าไลฟ์สไตล์และสุขภาพของคุณเชื่อมโยงกันอย่างไร จากนั้น Sidekick จะช่วยคุณปรับนิสัยเพื่อปรับปรุงความรู้สึกของคุณ

ไซด์คิกเสนออะไร? 🤔

การฝึกสอน

ในบางโปรแกรมคุณสามารถสนทนากับโค้ชด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญได้ โค้ชของคุณจะช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพได้ดีขึ้น พวกเขาช่วยคุณในการกำหนดเป้าหมายและมีแรงบันดาลใจในการบรรลุเป้าหมาย

การมีสติ 🧘🏽‍♂️

โปรแกรมของ Sidekick จะสอนคุณเกี่ยวกับการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย รับเคล็ดลับและข้อมูลเกี่ยวกับการเพิ่มนิสัยที่มีสติในชีวิตประจำวันของคุณ การทำเช่นนี้สามารถช่วยให้คุณลดความเครียดและอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้

การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ ทุกวัน 💪

ทุกวัน คุณจะเห็นงานใหม่ๆ บนหน้าจอหลักของเพื่อนสนิท สิ่งเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อสอนคุณเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและช่วยคุณกำหนดเป้าหมายในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แน่นอนว่าไม่มีแนวทางการดูแลสุขภาพแบบใดที่เหมาะกับทุกคน! นั่นเป็นเหตุผลที่คุณสามารถเลือกหัวข้อที่จะเจาะลึกได้ Sidekick นำเสนอบทเรียนประจำวันและงานต่างๆ เกี่ยวกับความเหนื่อยล้า สุขภาพจิต การนอนหลับ โภชนาการ และการออกกำลังกาย

สุขอนามัยในการนอนหลับ 😴

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นโปรแกรมของ Sidekick จึงได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับการนอนหลับที่มีคุณภาพดีอย่างที่คุณต้องการและสมควรได้รับ โปรแกรม Sidekick ทั้งหมดมีเนื้อหาที่ให้ความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนหลับและเคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรการเข้านอนที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

การแจ้งเตือนการใช้ยา Health

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นคือการรักษาต่อไป ในส่วน "ยา" ของเรา คุณสามารถระบุยาหรืออาหารเสริมใดๆ และแจ้งให้เราทราบเมื่อคุณต้องการได้รับการเตือนให้รับประทานยาเหล่านั้น พลาดการแจ้งเตือนใช่ไหม ไม่ต้องกังวล คุณสามารถเข้าสู่ระบบได้ในภายหลัง

เพื่อนสนิทคนไหนที่เหมาะกับคุณ?

👉โรคผิวหนังภูมิแพ้ (กลาก)

เรารู้ว่าวงจรการคัน-เกาสามารถส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณได้จริงๆ! นั่นเป็นสาเหตุที่โปรแกรมกลากของ Sidekick ช่วยคุณระบุและทำงานกับสิ่งกระตุ้นของคุณ โปรแกรมยังมีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเปลี่ยนพฤติกรรมการเกาอีกด้วย นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ว่าการผ่อนคลาย ความเห็นอกเห็นใจตนเอง โภชนาการ และอื่นๆ สามารถช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างไร

👉 IBD - โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล

โปรแกรมอาการลำไส้ใหญ่บวมของ Sidekick เริ่มต้นด้วยการสอนคุณว่าเกิดอะไรขึ้นในลำไส้ของคุณ โปรแกรมนำเสนอเคล็ดลับ เครื่องมือ และคำแนะนำที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการของคุณ ซึ่งรวมถึงการผ่อนคลาย การมีสติ การออกกำลังกาย และอื่นๆ ในระหว่างนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีระบุและจัดการกับสิ่งกระตุ้นและอาการวูบวาบ

👉 IBD - โรคโครห์น

Crohn's เป็นอาการที่ซับซ้อน เพื่อนสนิทจึงใช้เวลาในการอธิบายสิ่งต่างๆ ให้ดี ใช้แอปเพื่อติดตามอาการของคุณเพื่อระบุสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้ นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจในตนเอง การออกกำลังกาย โภชนาการ และอื่นๆ อีกมากมายเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

👉 มะเร็งเต้านม

การวินิจฉัยโรคมะเร็งเต้านมอาจเป็นเรื่องยากในหลายๆ ด้าน โปรแกรมมะเร็งเต้านมของ Sidekick ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้ชีวิตประจำวันของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย โปรแกรมนี้ครอบคลุมอาการทั่วไปและวิธีจัดการกับอาการเหล่านั้น คุณจะได้เรียนรู้วิธีการรักษาคุณภาพชีวิตของคุณให้มากที่สุด

👉โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

โปรแกรมโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ปฏิบัติต่อคุณแบบองค์รวม คุณไม่ใช่แค่ข้อต่อของคุณเท่านั้น! เราจะสอนวิธีจัดการกับความเจ็บปวดและสนุกกับการออกกำลังกาย คุณยังจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับโภชนาการ การมีสติ การนอนหลับ และอื่นๆ อีกมากมาย

👉 โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

จุดมุ่งหมายของโปรแกรมโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินคือการช่วยให้คุณทำงานกับข้อต่อของคุณได้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มคุณภาพชีวิตผ่านการจัดการกับความเครียด ความเห็นอกเห็นใจตนเอง การออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย ข้อมูลนี้ควรช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า และเจ็บปวดเมื่อรวมกัน

เกี่ยวกับโปรแกรมไซด์คิก

การสนับสนุนที่ถูกต้องหมายถึงทุกสิ่ง นั่นคือสิ่งที่ผลักดันเราที่ Sidekick เพื่อสร้างโปรแกรมของเรา

โซลูชันด้านการดูแลสุขภาพของเราออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณไม่เพียงแค่อยู่รอดแต่ยังเจริญเติบโตอีกด้วย 💖

ดาวน์โหลดแอปฟรีวันนี้และค้นพบว่าเพื่อนสนิทของคุณสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง